Trainingen senioren april

Helaas kunnen we, i.v.m. de corona maatregelen, in april nog niet samen trainen.

We hopen dat we begin mei de trainingen van de senioren en masters weer kunnen starten. We houden jullie op de hoogte.

Heb je in maart geen rust genomen, doe dit dan in april. Heb je in maart rustig aan gedaan, gebruik dan de maand april om je basis uithoudingsvermogen te verbeteren. Dit doe je door veel omvang te trainen. Dus lange fiets- en looptrainingen met een lage intensiteit. 

Tip: Zoek eens een andere omgeving op.

Wel is het belangrijk om ook weer te beginnen met schaatsoefeningen. Hiervoor kun je gebruik maken van de online schaatstrainingen van oud-shorttrackster Avalon Aardoom. Het zijn zes trainingen van tien minuten met in totaal vijftig oefeningen. De trainingen zijn geschikt voor kinderen en ouderen.

Bekijk alle oefeningen en trainingen op schaatsen.nl/training.

 Heb je nog vragen neem dan contact op met een van de trainers. 

 

Archief Overzicht