Door de versoepeling van de maatregelen vanuit het RIVM mogen alle groepen weer sporten zonder dat er rekening gehouden hoeft te worden met 1,5 meter afstand. Wel blijven er nog een aantal basisregels.We hebben het protocol hierop aangepast en de trainingen uitgebreid. Per trainingslocatie staan de tijden en regels vermeld. De belangrijkste regels op een rij:

• Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop;
• Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen;
• Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak: dit geldt voor iedereen;
• Houd 1,5 m afstand met personen van 18 jaar of ouder (uitzondering tijdens het sporten);
• Vermijd drukte;
• Was vaak je handen met water en zeep, juist ook voor en na bezoek sportlocatie;
• Schud geen handen;
• Vermijd het aanraken van je gezicht;
• Tijdens de sport mogen alle leeftijdsgroepen weer contacten hebben die bij de sport horen. Bij schaatsen, shorttrack en inlineskaten mag weer in “treintjes” en pelotons worden gereden en zijn er geen beperkingen meer met betrekking tot inhalen. 
• Indien dat noodzakelijk is mag ook een trainer tijdens de sport contact hebben met de sporter.
• Train zo veel mogelijk in vaste groepen of met je vaste trainingspartner.
• Als er niet wordt gesport geldt voor iedereen ouder dan 18 jaar nog steeds de 1,5 meterregel. Dus ook tijdens het aantrekken van schaatsen of skates of een pauze tijdens de training!
• Vermijd tijdens het sporten contacten die voor de sport niet nodig zijn zoals handen schudden, high fives en knuffels.
• Vermijd ook schreeuwen en geforceerd stemgebruik.
• Kleedruimtes mogen weer worden opengesteld, maar ook hier geldt de 1,5-meterregel voor iedereen ouder dan 18 jaar.
• Gebruik zoveel mogelijk je eigen materiaal, bidon e.d.
• Werk mee aan een gezondheidscheck en registratie van aanwezigheidsgegevens als daar om wordt gevraagd.