Fietstraining

Wielertraining
Startdatum: vanaf maandag 8 juni, iedere maandagavond
Aanvangstijd: 19.00 uur tot ongeveer 20.30 uur
Locatie: wielerbaan Leeuwarden (Kalverdijkje 64)
Vanaf 11 jaar
Valhelm verplicht!
Deelnemers en trainers zorgen gezamenlijk voor de verkeersveiligheid en handhaving van verkeersregels tijdens de training.

Extra informatie
We bieden éénmaal in de week een fietstraining aan. Daarin zal alleen in de eerste paar weken het accent op duurwerk liggen. Daarna doen we bewust niet aan duurwerk. We gaan ervan uit (en we adviseren dat ook) dat je tenminste één maal per week een duurtraining afwerkt van een uurtje of twee. Beter is twee of drie keer. Daar heb je veel profijt van.

Als je mee wilt doen heb je een eigen racefiets nodig. Pomp je banden hard op (6 tot 7 bar) en smeer de draaiende delen lichtjes met Teflon.
In verband met de veiligheid is een helm verplicht. Los daarvan is deelnemen geheel op eigen risico. Zorg dat je reserve bandje, pompje en bandenlichters bij je hebt!

 

Downloads: